С Дейной мы работаем 4 месяца, и за это время мне удалось избавиться от многих установок, убеждений и мусора в голове, удалось освободиться от боли прошлых лет. И стало легче любить и выражать свои чувства, появилось много эмпатии. Раньше многое меня сильно раздражало, что-то пугало, постоянно тревожило. Сейчас это многое совсем не трогает, а если что-то ещё трогает, есть техники, которые помогают мне справляться.
В целом стало легче общаться с людьми.
На события и вещи стала смотреть иначе, с осознанностью. Всю поступающую информацию стала фильтровать с позиции осознанности.
Улучшились отношения с родителями, сыном, научилась сохранять ценные для себя отношения и отказываться от сомнительных, ущемляющих мое личное пространство.
Поднимается самооценка, уверенность в себе растет.
Теперь могу сама себя поддержать и больше не сливаю негатив на близких, не перетираю события с друзьями, мне это стало не нужно.
Учусь и уже во многом удается поддерживать близких, и тех, кто обращается за поддержкой.
Если с чем-то ещё не справляюсь, работаем дальше с Дейной над этим.