«Самое ужасное заболевание в мире» - ДЕПРЕССИЯ.

Почему же оно столь ужасно?

Потому что депрессия на данный момент является одним из самых распространённых заболеваний. В мире от депрессии страдает 264 миллиона человек! И эта цифра неуклонно растет, а возраст страдающих снижается.

Роберт Сапольски, профессор Стэнфордского университета, дает такое определение депрессии: "Депрессия, если кратко, - это биохимическое расстройство с генетическим компонентом и влиянием ранней среды, из-за которого человек не может любоваться закатом".

Основные симптомы депрессии:
• подавленное настроение
• потеря удовольствия и интереса, апатия
• утомляемость
• неспособность концентрироваться
• нарушенный режим сна, сниженное либидо
• заторможенность

Помните, что причины депрессии - это всегда сочетание биологических особенностей человека (биохимия), детского опыта, текущих стрессов, в том числе и социальных потрясений (например, пандемия, экономические кризисы).

Детский опыт, который влияет на формирование депрессии: сексуальное и физическое насилие, подрыв доверия ко взрослому миру, нарушение привязанности к матери, нарушение эмоционального взаимодействия с родителями.

При депрессии не помогут советы «мысли позитивно», «просто забей», «проработай негатив».

Также важно знать, что при длительной депрессии может появиться необходимость подключать фармакотерапию. Существуют мифы, которые отрицают антидепрессанты, и мы точно этот миф не поддерживаем, а призываем замечать свое состояние и обращаться к профессионалам для оказания РЕАЛЬНОЙ помощи.

Если вы подозреваете у себя депрессию, для начала предлагаем вам пройти тест на депрессию Бека. И, конечно, призываем обратиться к специалисту.

К сожалению, депрессия это не блажь, а реальное заболевание.

Будьте внимательны к себе!